在現代快節奏的生活中，如何維持健康的肌膚與良好的生活狀態，成為許多人關心的話題。近年來，「早C晚A」這個保養概念迅速流行，您是否也曾經好奇這背後的原理？食品藥物管理署特別邀請臺灣皮膚科醫學會吳吉妮醫師，為您介紹所謂的早C晚A究竟是什麼？以及化粧品正確使用方法及注意事項。   什麼是「早C晚A」？       「早C晚A」是一種常見的保養方式，指的是早上使用維生素C，晚上使用維生素A的衍生物（包括A酯、A醇、A醛等）。吳吉妮醫師表示，維生素C具抗氧化特性，可抑制黑色素生成，建議於白天搭配防曬產品使用；維生素A衍生物在皮膚內依序轉化為A酸，有助於角質更新，然而因其在光照或與空氣接觸時，分子結構容易被破壞或氧化，導致其活性降低，甚至產生刺激性副產物，因此適合在夜間使用，以減少刺激與光敏反應。     使用限制與注意事項       「早C晚A」的保養方式，但並非適合所有人。吳吉妮醫師指出，孕婦及哺乳期婦女、敏感性或乾燥性肌膚者，以及剛接受雷射或化學換膚等療程者，均應暫緩使用。   保養建議與步驟       吳吉妮醫師建議，保養初期可選用低刺激的維生素C衍生物，如抗壞血酸葡糖苷（Ascorbyl Glucoside）與低濃度A酯，依個人耐受度，每週使用1~2次，或視情況改用A醇、A醛，並可搭配高保濕或含油量較高的產品，確保角質層鎖水，減少因乾燥造成的不適。         分時使用維生素C與A衍生物，可發揮各自特性又減少互相干擾。吳吉妮醫師建議先從低濃度、低頻率開始，視膚況逐步調整，並搭配高保濕產品，維持角質屏障，降低刺激與乾燥風險，才能安心持續保養。 資料來源：藥物食品安全週報第1031期

      類固醇因抗發炎效果顯著，被譽為「美國仙丹」，廣泛應用於過敏、免疫及發炎相關疾病。然而，長期或不當使用恐帶來副作用，引發民眾疑慮。食品藥物管理署（下稱食藥署）邀請中華民國藥師公會全國聯合會蘇柏名藥師，為您說明類固醇到底是什麼？         類固醇在臨床上使用已有60多年的歷史，在許多疾病的治療中扮演重要角色。蘇柏名藥師指出，類固醇的劑型多樣，包括吸入劑、口服藥、針劑、眼藥水及藥膏等。吸入劑可用於氣喘與鼻過敏；口服藥主要用於消炎止痛；針劑適用於急性過敏與自體免疫疾病；眼藥水可治療過敏性結膜炎；藥膏則常見於濕疹、異位性皮膚炎及口腔潰瘍等症狀使用。     使用類固醇會有副作用嗎？       類固醇雖用途廣泛，但許多人對其可能產生的副作用，如水牛肩、月亮臉、高血壓、高血糖、骨質疏鬆等，時有疑慮。蘇柏名藥師強調，通常類固醇使用超過３個月以上且一天服用多顆以上（端視醫師開立之單顆劑量多高，以Prednisolone成分為例，一天吃超過每公斤1毫克即是高劑量），符合「長期且大量」使用類固醇的要件，才可能增加副作用的風險。   類固醇怎麼用才安心？       蘇柏名藥師在臨床上曾碰過有醫師為治療耳中風的患者，一天開立10顆類固醇，要連續吃一星期。雖然劑量大，但因服用時間短，其實不必過度擔心副作用；另外，像是治療兒童氣喘的吸入劑，因類固醇含量少，長期使用並不會導致副作用發生，只要用完藥嗽口，就可以避免口腔皮膚變薄而導致的感染風險。         此外，民眾在使用類固醇上也有些迷思，像是擦皮膚藥膏時，以為塗厚厚一層藥效比較好，其實這是錯誤的，事實上只要薄塗，皮膚吸收後看不到白白的藥膏即可。也有民眾擔心長期使用會對類固醇產生依賴性，得一輩子用藥，蘇柏名藥師也表示，醫師會依照病情的變化，慢慢減少類固醇的用量，甚至停用，因此民眾不用過度擔心。 類固醇安全使用7大守則       類固醇常用於治療發炎與免疫相關疾病，若能正確、安全使用，就能有效控制病情、減少副作用發生。中華民國藥師公會全國聯合會蘇柏名藥師指出，遵守以下七點用藥守則，幫助你安全又安心地使用類固醇。 1.控制體重： 使用類固醇可能增加食慾，應減少澱粉及精緻糖的攝取，並提升運動量，避免發胖。 2.預防骨質疏鬆： 多攝取鈣質（如牛乳、小魚乾、菠菜）或補充鈣片，減少骨質流失。 3.減少水腫： 降低鹽分攝取，可預防身體水腫。 4.服用時間： 若是一天服用一次類固醇，建議在早晨服用，以符合人體類固醇分泌規律。 5.避免腸胃不適： 建議在飯後服用，以避免空腹服用刺激腸胃。 6.注意血壓及血糖變化： 服用類固醇後，若血壓或血糖發生異常，尤其是高壓血或糖尿病患者，建議諮詢醫師評估是否調整用藥。 7.不可自行停藥： 長期服用類固醇者，切勿自行停藥，以免引發「戒斷症候群」，嚴重時可能出現全身無力、低血壓、甚至昏迷等狀況，因此應遵循醫囑按時服藥，由醫師評估是否逐步調整藥量。        食藥署也提醒，類固醇若能正確使用，是治療疾病的好幫手。配合醫囑、注意日常作息，就能安心控制病情並減少副作用發生的風險。 資料來源：藥物食品安全週報第1025期

      什麼是嬰兒與較大嬰兒配方食品？這類食品有其專業的定義，依中華民國國家標準（CNS），將嬰兒配方食品、較大嬰兒配方輔助食品及特殊醫療用途嬰兒配方食品定義如下：   1.嬰兒配方食品：       指特製之母乳替代品，於採用適當之輔助食品前，單獨食用即可滿足出生至六個月內嬰兒之營養需求。   2.較大嬰兒配方輔助食品：       指供六個月以上至十二個月之較大嬰兒，於斷奶過程中，配合嬰兒副食品所使用之配方食品，但不適用於六個月以下嬰兒單獨使用。   3.特殊醫療用途嬰兒配方食品：       指特製之母乳或嬰兒配方食品之替代品，單獨食用即可滿足出生數月內患有失調、疾病或醫療狀況之嬰兒特殊營養需求，直到較大時，再採用適當之輔助食品。         為把關嬰兒與較大嬰兒配方食品作為母乳替代品，衛生福利部藉由上市前查驗登記審查許可制度，確保產品符合一歲以下之嬰兒營養需求及食品安全衛生管理法相關規定。   配方奶選購 安全、適當是關鍵       對於必須以母乳替代品哺育寶寶的家長們，可諮詢醫師、營養師或醫護人員等專業人員之意見，就嬰兒自身狀況來選擇合適的嬰兒與較大嬰兒配方食品。此類產品應在外包裝標示「產品開封前及開封後之保存方法」、「產品之使用方法及用量」、「使用者應遵照醫護人員、營養師之建議決定是否需要食用嬰兒配方食品及食用方法」、「顯著標示辨識標記並印刷於容器或外包裝」、「沖泡或稀釋調配時，應使用經煮沸之溫水及充分消毒之容器」等其他提醒詞句，以利消費者辨識。         民眾如欲查詢經衛生福利部核准之嬰兒與較大嬰兒配方食品，可至食品藥物管理署網站查詢（衛生福利部食品藥物管理署/食品藥物消費者專區/整合查詢服務/食品/核可資料查詢)。 資料來源：藥物食品安全週報第1024期

        春暖花開，又到了花粉症肆虐的季節，您是否也開始覺得眼睛又紅又癢呢？食品藥物管理署（下稱食藥署）表示，這是因為眼睛的結膜對空氣中特定的過敏原（如植物的花粉或孢子）所產生發炎反應，使眼睛分泌出組織胺（histamine）及其他發炎因子，造成眼睛充滿血絲、水狀分泌物增加，或是眼睛乾癢、有異物感等「過敏性結膜炎」症狀。     減緩過敏性結膜炎不適的方法 若發生過敏性結膜炎，可以透過下列方式減緩不適： ◆ 藥品治療： 使用人工淚液沖洗眼睛，以降低過敏原及發炎因子濃度；另外，亦可使用含抗組織胺、血管收縮劑及非類固醇抗發炎成分的眼藥水，可有效減緩眼睛紅腫及搔癢症狀，但若為較嚴重的過敏反應，則建議加上口服類固醇及其他免疫抑制劑。 ◆ 物理治療： 透過冷敷等方式減緩眼睛不適。避免用力揉眼睛，以免誤傷角膜或造成急性結膜水腫。 過敏性結膜炎之預防及緩解 ◆ 避免接觸過敏原： 了解造成過敏（例如：花粉、孢子、灰塵等）的外在因素，並應盡量避免接觸，才能降低慢性結膜炎的發生。 ◆ 避免配戴隱形眼鏡： 配戴隱形眼鏡引起的物理性摩擦以及鏡片保存液的化學刺激，容易導致結膜出現水腫現象，若已有過敏性結膜炎的民眾，建議避免配戴隱形眼鏡，減緩眼睛的負擔。 ◆ 諮詢專業醫療人員（如醫師或藥師）： 依據眼科醫師的診斷結果給予藥物治療，切勿自行購買眼藥水，以免造成眼睛更多傷害。 ◆ 作息正常： 養成規律運動的習慣，改善身體免疫狀況，減緩過敏症狀的發生。       食藥署提醒您，過敏性結膜炎需依照臨床症狀給予適當治療，如使用眼藥水及眼藥膏，於開封後一個月未使用完畢，則應丟棄。若使用後出現不適，則應儘速就醫，避免錯過最佳治療期。 資料來源：藥物食品安全週報第1021期

     消化道疾病是現代人常見的健康問題之一，隨著飲食習慣改變及生活壓力增加，許多人受到消化不良、胃食道逆流等症狀的困擾，甚至出現嚴重的潰瘍、腫瘤等情況。為了協助早期的診斷與治療，醫療器材的技術不斷創新，其中「內視鏡超音波」成為消化道檢查的重要工具，其結合了傳統內視鏡和超音波技術的優點，能夠提供更精確的影像，有助於粘膜或粘膜下病灶的診斷與治療方針的確定，本次邀請台灣消化系內視鏡醫學會邱瀚模醫師介紹什麼是內視鏡超音波，與傳統內視鏡檢查又有何不同。   內視鏡超音波如何精準判斷       邱瀚模醫師表示，內視鏡超音波（Endoscopic Ultrasound, EUS）是一種將微小的超音波探頭結合於內視鏡的鏡頭前端的影像學檢查技術，透過一般上下消化道內視鏡(俗稱胃鏡或大腸鏡)檢查的方式，經由口腔或肛門進入腸胃道等中空的器官，進行腸胃道內的超音波掃描。超音波探頭會發出高頻超音波波束，當波束穿透消化道壁時，在不同密度的組織中產生回波，形成清晰的內部結構影像，因此內視鏡超音波能提供比傳統超音波更細緻的影像。         傳統內視鏡只能觀察消化道內部的表面，而傳統超音波容易受到氣體、骨骼或腹腔中多層組織阻擋，內視鏡超音波藉由內視鏡直接伸入消化器官的管腔內並貼近病灶觀察，不受腸氣的干擾，進行位於黏膜以下病灶的性質判斷或診斷粘膜病灶如胃癌、食道癌等的浸潤深度並觀察周圍的組織與淋巴結，，幫助醫師更精準地判斷病灶的大小、性質、深度及範圍，對於消化道疾病的診斷與決定治療方針具有決定性的效用。   檢查前的注意事項       食藥署建議，民眾在醫院進行內視鏡超音波檢查前，應先與醫師討論檢查需求，並遵守醫事人員告知之注意事項，才能達到最佳檢查效果。民眾如欲瞭解內視鏡超音波之許可證資訊，可至食藥署網站之醫療器材許可證資料庫查詢（http://www.fda.gov.tw >醫療器材>資訊查詢>醫療器材許可證資料庫>醫療器材許可證及登錄查詢）。若使用醫療器材發生不良事件，可至衛生福利部建置之「藥品醫療器材食品化粧品上市後品質管理系統」通報，（http://qms.fda.gov.tw/tcbw/）或撥打通報專線：02-2396-0100。 資料來源：藥物食品安全週報第1020期

      當腳踝扭傷或受傷時，常會對生活造成影響，此時，應該如何處理？是否要使用足踝護具？在挑選與使用上又有哪些注意事項？食品藥物管理署（下稱食藥署）請到臺灣復健醫學會林宗慶醫師來為民眾解惑。           林宗慶醫師說明，腳踝扭傷十分常見，通常建議先觀察、冰敷、抬高、固定及休息，若狀況沒有改善，則應就醫釐清有無嚴重傷害。通常醫師會先觀察外觀，並透過進一步的檢查，例如：軟組織超音波、X光等，確認是否有韌帶、肌腱受傷，或是合併骨折或骨裂等狀況。此外，醫師也會依據受傷的嚴重程度，建議不同種類的醫用足踝護具，進行固定與保護，避免二次傷害。   四大類足踝護具，提供不同程度的支撐與保護       關於市售的醫用足踝護具，林宗慶醫師指出，依據不同受傷程度所需保護固定的需求，大致可分為四大類：   1.簡易型彈性護踝： 適合較輕微的扭傷，此類護具有彈性的 包覆功能，容易穿脫，適合長時間穿 戴，休息及睡覺時可取下。 2.加強型護踝： 適合中度扭傷，具有較強的支撐及包覆功能，部分附有纏繞帶，可提供局部加壓效果。 3.充氣式足踝夾板： 適合中、重度的扭傷，夾板內層有氣囊，針對患處可提供較佳的貼合支撐效果，建議使用1~2小時脫下休息，避免造成血液循環不良。   4.氣動式護踝： 適用於較嚴重或複雜性的腳踝扭傷、韌帶撕裂傷合併骨裂、穩定性足踝骨折或是足部蹠骨與阿基里斯腱受傷的患者。此類護具可提供完整的包覆固定、支撐與充氣功能，猶如打石膏的效果，但此類護具可依需求調整充氣程度，長時間使用可能會影響血液循環，建議每1~2小時取下休息。   醫師教您挑選秘訣與注意事項       決定好足踝護具後，接下來，就要注意尺寸與材質！林宗慶醫師表示，民眾可選擇比平常所穿鞋子大一點的尺寸，因為受傷初期可能有局部腫脹，稍大護具會較為適合。此外，建議選擇透氣材質、有伸縮性且不會造成皮膚過敏與刺激的品項。穿戴時，首先應採坐姿穿著護具，以防重心不穩；穿上後要檢查是否有皺褶、不平整，預防磨腳、皮膚破損的情況發生；若有腳麻、流汗情況，應取下休息、擦乾後再穿上。         一般足踝護具建議赤足穿上，但若有過敏現象可穿薄且透氣的棉襪後再穿護具，穿戴時間主要在活動時穿上，休息或睡覺可脫下並抬高足踝休息。         食藥署也提醒，民眾在選購足踝護具時，要記得「一認、二看、三會用」口訣，即一要認識什麼是醫療器材，二要看清包裝上載明的醫療器材許可證字號，三是使用時會詳閱說明書。如此才能幫助您正確使用醫療器材。  資料來源：藥物食品安全週報第1020期

      旅行出遊是一件令人開心的事，為了確保旅途安心順利，就讓食品藥物管理署（下稱食藥署）為您介紹以下幾種出遊的常備藥品。   (1)解熱鎮痛藥： 如乙醯胺酚（Acetaminophen）及非類固醇類消炎止痛藥，包含阿斯匹靈（Aspirin）及布洛芬（Ibuprofen）。無論是長途飛行引發的不適，還是異地水土不服帶來的頭痛，這類藥品是出遊中建議可以攜帶備用的藥品。   (2)抗組織胺藥： 由於不同地區的氣候和環境差異，過敏問題在旅途中時有發生。短效型或長效型抗組織胺的選擇需要根據個人情況謹慎使用，避免因使用不當而影響出遊的興致。   (3)暈車藥： 乘坐飛機、輪船、長途巴士或汽車時，動暈症狀如頭暈、腹部不適、噁心嘔吐等。暈車藥可以緩解這類症狀，但可能引起的嗜睡副作用，與抗組織胺藥同時使用時，更需謹慎。   (4)腸胃用藥： 地方特色美食雖然誘人，但也可能因水土不服或食品衛生問題引發腸胃不適。備上適量的腸胃用藥可以應對這些突發狀況，讓出遊更加安心。   (5)外用藥膏： 若前往熱帶氣候國家或有戶外活動的地區，可能會遇到蚊蟲叮咬或意外擦傷的問題，攜帶蚊蟲藥膏或外傷藥膏有助於減少皮膚紅熱腫痛的不適和感染風險。   個人用藥建議與特殊情況應對       上述藥品應根據個人體質和需求調整，考量此類藥品多為指示藥，無須醫師開立處方，民眾可至藥局或藥粧店經藥事人員指示購買使用，若症狀持續三天以上未改善，就應儘速就醫。出遊前若對藥品選擇有疑問，可諮詢鄰近社區藥局的藥師。此外，慢性病患者，應記得攜帶平日用藥，以避免用藥中斷；出國最好同時準備英文版的醫師診斷證明書、處方箋，或連同原本的藥袋、包裝一起攜帶。         若預計前往衛生環境較差或有流行病感染風險的地區，建議提前到旅遊醫學門診諮詢，了解是否有需特別準備的藥品或提前施打的疫苗，確保旅行安全無憂，並且能符合相關規定。         食藥署提醒您在出遊前，仔細檢查您的常備藥品清單，做好萬全準備，才能享受一段安心又愉快的旅程。 資料來源：藥物食品安全週報第1018期

      歌神張學友日前在臺灣的演唱會因感染「呼吸道融合病毒（Respiratory Syncytial Virus, RSV）」，讓這一不太為人熟知的病毒瞬間成為媒體焦點，變成家喻戶曉的疾病。   RSV全年皆流行 高危險群請注意       RSV是一種藉由飛沫或接觸傳染的病毒，在臺灣全年皆有流行，透過飛沫近距離的傳播途徑，RSV極易造成群體感染。病程可從初期的發燒、鼻塞、咳嗽，嚴重會惡化為急性下呼吸道感染，嬰幼兒更容易引發哮喘、急性細支氣管炎及氣喘發作。         早產兒、小於2歲併有先天性心臟病或慢性肺病的孩童、65 歲以上的老年人、免疫力低下者（例如：器官移植者、進行化療者、HIV患者等）及心肺疾病患者等，都是產生嚴重症狀的高危險群。根據統計，65歲以上老年人之RSV感染率約為每年3～7%，相當於臺灣每年約31萬老年人面臨感染風險，值得注意的是，老年人一旦感染RSV後再發展成肺炎，其預後往往比兒童差。   預防勝治療 勤洗手、戴口罩、打疫苗       RSV主要的預防方法為洗手、在人潮擁擠或空氣不流通之公共場所可戴口罩、感染的病童須妥善處理其分泌物及加強個人衛生習慣。此外，臺灣目前已有RSV疫苗可供施打，適用對象為60歲以上成人與孕婦，民眾可根據自身風險選擇接種疫苗，以達到預防勝於治療的效果。         疫苗接種是預防疾病威脅的最佳手段之一，不僅能降低感染風險，減少重症與住院機率，進而減輕醫療負擔，提升生活品質。為確保疫苗品質，保障民眾施打安全，臺灣採取與世界衛生組織（WHO）相同的管理方式，疫苗在上市前需向衛福部食藥署申請查驗登記並取得許可證。另外，為確保國人使用市售疫苗的有效性及安全性，食藥署更採取逐批檢驗放行的政策，每批疫苗都由食藥署國家實驗室嚴格把關，檢驗合格後民眾施打最安心。 資料來源：藥物食品安全週報第1018期